4 de dez de 2012

Receita para Bagunçar sua Vida



Venho observando há algum tempo indícios de atitudes, reflexos da forma como as pessoas pensam e sentem, que as levam, mais cedo ou mais tarde, a instalarem em suas vidas o caos e a desorganização, tanto pessoal, quanto profissional. Como nada surge do nada, tudo tem uma origem, um começo, decidi compartilhar com você leitor (até mesmo como uma forma de prevenção) essas situações, formas de ver, emoções...

Preste atenção, seja honesto consigo mesmo..........


           
INDÍCIOS DE FUTUROS PROBLEMAS:

- Deixar para fazer depois ou criar desculpas para não fazer o que precisa ser feito;
- Querer centralizar tudo em suas costas, popularmente conhecido como “abraçar o mundo”;
- Só viver para o trabalho (focar somente em uma coisa, esquecendo de todo o resto) ou para o amor (marido, namorado, família, filhos...);
- Ser mediano, não dar o seu melhor;
- Agir apenas baseado no que os outros vão falar ou esperam de você;
- Dormir pouco;
- Assumir responsabilidade que não são suas;
- Não se alimentar bem;
- Gastar mais do que pode;
- Acreditar ser a pior pessoa do mundo;
- Não se amar;
- Se revoltar e não aceitar a vida como ela é;
- Resistir às mudanças;
- Delegar seu poder pessoal para outra pessoa, deixando que ela decida por você a sua vida;
- Manipular, buscar controlar pessoas e situações;
- Viver apegada ao passado, as lembranças;
- Ser sedentário;
- Focar-se apenas no futuro (viver planejando...);
- Seu cotidiano se basear em possibilidades: E se...
- Não saber dar limites, dizer não;
- Falar, falar e não fazer nada;
- Preguiça e comodismo;
- Preponderar a razão sobre a emoção e vice versa;
- Achar que todos (inclusive Deus) estão contra você;
- Não se assumir;
- Criar máscaras para todas as situações e pessoas;
- Desconectar-se da sua espiritualidade;
- Fofocar e maledicência;
- Não ler, não se atualizar;
- Criar regras que não podem ser mudadas;
- Fazer tudo o que te dizem para fazer sem antes seu eu interior;
- Se comparar com os outros;
- Ser convicto de que sabe tudo, de que tem sempre a razão;
- Sentir inveja do sucesso alheio;
- Ver a vida somente e através das suas concepções;
- Baixa estima;
- Auto boicote;
- Não buscar a origem ou fugir dos seus desafios;
- Acreditar que a solução de todos os seus problemas está em tomar remédios, drogar-se, beber, adrenalina...
- Não tomar decisões;
- Viver a vida no piloto automático;
- Acreditar ser vítima, culpando situações ou pessoas, as colocando no papel de vilões;
- Ser rígido, orgulhoso, arrogante e perfeccionista;
- Não ter tempo para se cuidar;
- Viver no corre corre, estressado, sem paciência e tolerância;
- Sua meta de vida seja APENAS ter muitos bens, corpo perfeito, carro do ano, casa, status;
- Tratar mal as pessoas ao seu redor;


Se você marcou apenas alguns itens, considere-se candidato a bagunçar sua própria vida. Fique alerta para mais outras situações não se incorporem no seu cotidiano.

Caso tenhas marcado 10 itens... Mudanças urgentes precisam ser feitas para que você novamente fluir equilibradamente pela vida! Comece o quanto antes a ver onde podes mudar...

Marcou a maioria dos itens acima? Pare! O que você anda fazendo da sua vida? O que vai precisar acontecer para que você decida mudar?

Independente do número de itens assinalados, sempre deveríamos permanecer em estado de vigilância quanto a viver no presente, observando a qualidade dos nossos pensamentos sobre nós mesmos e as demais pessoas. Assim como, prestar atenção ao que estamos sentindo e atraindo para a nossa vida, afinal, ela é o reflexo de quem somos, do que manifestamos em diferentes setores da nossa vida.

É muito fácil entrar no piloto automático, na rotina. Todo cuidado é pouco para não sucumbirmos ao auto boicote e resistir às mudanças. Tudo muda e nós precisamos aprender a encerrar ciclos, absorver os motivos delas acontecerem para então, reorganizar nossa existência focando-a em nosso crescimento, melhoria de vida, portanto: evolução pessoal. Somente assim, nosso dia a dia se harmonizará com pessoas, situações, lugares...


ROSEMARI PADILHA - PSICOTERAPEUTA
ATENDIMENTOS EM S.ANDRÉ, SPAULO E PIRACICABA
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20 de out de 2012

É Primavera! As Rosas voltam ao Jardim


Um simples botão pode transformar raiva em perdão, um dia sem-graça em data especial e até um coração entristecido pode encontrar algo que valha a pena cultivar.
Com tanto poder, ela evoca poesia e é a inspiração que falta em sua vida!

Quer acertar sempre? Conviva com as Rosas...
Sua infinidade de cores mandam mensagens:
A Vermelha fala sobre paixão...
A Branca, traz pureza...
A Amarela, felicidade...
A Cor-de-Rosa demonstra carinho... são excelentes para você presentear um amigo!
A tom Champagne, representa admiração.

Cultive-as em um jardim ou em vasos e espalhe além de perfume, recados pra lá de delicados...



Elas adoram sol... Plante-as em locais que se mantenham ensolarados por no mínimo 6 horas. Assim terá rosas belas e perfumadas!

Veja o que o compositor Tom Zé relata sobre as rosas:

"Eu não estava muito bem de saúde e lidar com a mãe-terra me pareceu um bom recurso terapêutico. Propus ao pessoal do prédio onde morava, cuidar do jardim de entrada. Já havia uns pés de roseira brava e um vizinho italiano me ensinou a cultivar outras espécies. Era bom plantar e conversar com meu compadre, seu Rômulo. As crianças também davam palpite, ajudavam a tomar conta, convertiam-se em protetoras. Com o tempo, o jardim cresceu e as flores continuam indo muito bem. Hoje temos rosas Paulo Freire, brancas, mudas presenteadas pelo ex-motorista do educador, as rosas bailarinas, que foram doadas por duas irmãs dançarinas, Sofia e Eliana, entre tantas outras trazidas do Ceasa e dos jardins de amigos. Combinar horários de regar, épocas de podar, fazer tempo para cuidar delas... quando não é possível, eu sinto falta. Dá trabalho, mas é um benefício para a epiderme e aos pulmões do planeta. E para os meus também!"




22 de mai de 2012

Nossos filhos sabem conversar?


Contatos curtos, rápidos e utilitários por mensagens de texto e redes sociais, como o Facebook, estão substituindo conversas de verdade




Vivemos num universo tecnológico no qual estamos sempre nos comunicando. Mas parece que estamos sacrificando a conversa plena em nome de uma mera conexão.

Nos últimos 15 anos, estudei tecnologias móveis e conversei com centenas de pessoas sobre suas vidas plugadas. Aprendi que os pequenos aparelhos que carregamos são tão poderosos a ponto de mudarem não apenas o que fazemos, mas quem somos.

8 de mai de 2012

Fugir da dor: um processo que causa ainda mais dor


Fuga Emocional


Nós, seres humanos, guardamos vários tipos de sentimentos desconfortáveis que ficam acumulados no nosso inconsciente. Mesmo quando estamos atravessando uma ótima fase, por mais que  pareça estarmos felizes, lá dentro de nós, existem medos e sentimentos ocultos que ficam temporariamente adormecidos: medo de envelhecer, medo de perder alguém,

24 de abr de 2012

Ética, Educação & Redes Sociais




Já houve quem definisse a ética como a "ciência da conduta". Essa definição, ao meu ver, é imprecisa por várias razões.
A ciência é uma matéria exata em sua essência, e uma lista de quais ações ou quais finalidades são/foram chamadas de "boas" ou "más" encontra-se fora da capacidade humana de ser julgada.

A ética é uma filosofia, não uma ciência.

A filosofia é um processo de reflexão. Ela investiga os próprios processos de raciocínio e as concepções de causa, substância, espaço e tempo que a ciencia não tematiza nem critica.

E o que tudo isso tem a ver com Redes Sociais? Se sua resposta for "nada", você está enganada(o).

3 de abr de 2012

O que significa Traição para você?


Traição

Em uma ocasião em um atendimento em Psicoterapia atendi um rapaz com problemas que se repetiam nos relacionamentos afetivos. Ele sentia muita raiva só de pensar na possibilidade de ser traído. Esse tema o incomodava de uma maneira muito profunda. O sentimento desconfortável se manifestava sempre que ele ouvia falar de alguma traição,


22 de mar de 2012

Benefícios das Terapias



A busca e a conquista por qualidade de vida é uma necessidade do ser humano. 


Promover seu perfeito equilíbrio entre corpo e mente, de forma a manter-se sempre disposto e com saúde parece difícil nos dias de hoje.

O mundo atual é cercado por violência e insegurança, o que compromete toda a atitude corporal e emocional.

17 de fev de 2012

O que a sua essência realmente deseja?


Certa vez atendi em Terapia uma senhora que vivia um casamento de fachada. Depois de ter sido traída pelo marido, a relação conjugal ficou insustentável. Entretanto, por causa dos filhos, resolveu que iria continuar vivendo na mesma casa com o marido como se ainda fossem casados. Viviam apenas como amigos e os filhos não sabiam da real situação. Estava agindo dessa forma para evitar sofrimento para os filhos.
Seu desejo real era o de se separar. Mas ao pensar nisso  começava a sentir culpa imaginando o quanto os filhos iriam sofrer. Ela se via em um dilema onde

23 de jan de 2012

Diferença entre Pena e Compaixão


Frequentemente as pessoas me perguntam sobre esses dois sentimentos e qual seria a diferença entre eles . Primeiro vou explicar sobre a pena.  Vemos alguém passando por algum tipo de situação difícil e isso acaba nos despertando uma sensação de sofrimento. Nos colocamos no lugar do outro e geramos dentro de nós um sentimento misto de tristeza e vontade de ajudar, somado ainda  as vezes ao sentimento de impotência por não podermos fazer nada. O sentimento de pena pode acabar nos levando a tomar decisões equivocadas que atrapalham o crescimento do ser humano. Vou exemplificar.

6 de jan de 2012

Os anjos respondem...



O texto abaixo, é uma tradução  de algumas páginas do livro "Angel Answers", da autora britânica Diana Cooper.

Qual a importância do ano 2012?
O solstício de verão do hemisfério sul do ano de 2012, indica o fim de uma era e um novo começo.
Marca o fim de um ciclo astrológico de 26 mil anos e o começo de um novo ciclo.
É também o começo de um período de 20 anos de transição.
Uma nova energia já começou a chegar na Terra, em uma preparação para a aguardada mudança - e uma enorme quantidade de luz será derramada sobre todos nós em 2012.